Sei capace a respirare?

Sembra una domanda stupida, invece nasconde una delle più grandi realtà della vita. Quando si nasce, con una pacca sul sedere, si provoca il pianto che libera il polmoni dal liquido amniotico ed iniziamo così ad introdurre aria. Non è però la stessa cosa che respirare! Ci insegnano poi a mangiare, a camminare, a parlare, ma nessuno ci insegna a respirare! Se poi pensiamo a come lo stress quotidiano ci costringe ad affrettare i ritmi, anche respiratori, ci rendiamo conto dell’importanza energetica del respiro.
L’alimentazione ci permette di crescere ma è il respiro la primaria fonte energetica del corpo umano. Senza mangiare si resiste qualche giorno ma senza respirare neppure qualche minuto. Una buona respirazione è sinonimo di buona salute e benessere psicofisico.

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